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《终身学习》① | 你的努力不过是做戏

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《终身学习》

最新评论［78］

海儿

在运动中感受自律和坚持，找到自信和快乐，享受健康和幸福，我想这就是运动的意义吧！

阿雪三草两木招乡镇代理

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造梦师Magic

我的运动是偶尔，无用功，水不沸。年玲大了懒散散。得明确下，时间量，时间，方式。可变通。微习惯开始。

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擾魜安

健康的前提是饮食生活规律，营养均衡，心态放平

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努力是你自己的事，不是做给别人看的，所以要学习考走就请努力，真正的努力，不是做戏

天生怕运动，上学时最怕体育课。2013年冬天体重近60KG猛然醒悟开始运动，跳郑多燕健身操、快走、平板支撑，17年春开始学习东方舞，每周两次，每次75分钟，寒暑假课程翻倍。目前已经坚持两年多，我很享受舞蹈运动方式。体重53.8🤗也比较满意

办了健身卡一直没去开卡

铸龙节能电器 张振明

饮食我一直保持比较良好习惯，有十四年了，运动 每天都有，但是就像老师说的习惯性练习，没有强迫自己。 是时候该进步了。 关于饮食，我是一个比较好吃的吃货，这方可以和大家共同探讨探讨。谢谢大家。早安！

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