目录

• 《比从前更好》① | 习惯塑造了你的生活方式和未来 06:44
• 《比从前更好》② | 不是所有习惯养成策略对你都有效 07:13
• 《比从前更好》③ | 如何制定最适合你的习惯培养方案 08:05
• 《比从前更好》④ | 想改变习惯，不妨给自己安装一个“监控” 06:17
• 《比从前更好》⑤ | 无法掌控人生？先学会培养这4个习惯 08:34